健康づくり体験（菰野町委託事業）
健康づくり体験
エンジョイフィットネスコース
…毎月1回
健康運動指導士によるエアロビクスを中心に開催
- 時間
- 13:30～15:00
- 場所
- けやき2階の運動指導室
- 持ち物
- 上履き、タオル、飲み物
- 講師
- 健康運動指導士 豊田みよ先生
健康づくり体験
初級者コース …毎月2回
健康運動指導士によるウォーキング・軽運動＆ストレッチ体操！心地よい汗でスッキリ
- 時間
- 13:30～15:00
- 場所
- けやき2階の運動指導室
- 持ち物
- 上履き、タオル、飲み物
- 講師
- 健康運動指導士 門脇圭子先生
健康づくり体験
男性のための筋力アップコース
…年10回
健康運動指導士による基礎代謝向上筋力トレーニングとストレッチ体操
- 時間
- 13:30～15:00
- 場所
- けやき2階の運動指導室
- 持ち物
- 上履き、タオル、飲み物
- 講師
- 健康運動指導士 門脇圭子先生
健康づくり体験
体脂肪燃焼コース …年10回
健康運動指導士による有酸素運動と基礎代謝向上トレーニングで脂肪を燃焼
- 時間
- 13:30～15:00
- 場所
- けやき2階の運動指導室
- 持ち物
- 上履き、タオル、飲み物
- 講師
- 健康運動指導士 門脇圭子先生
子育て中の女性のための健康づくり体験
…年2回
健康運動指導士等によるリズムに乗ったポールエクササイズでシェイプアップ効果
- 時間
- 10:00～11:15
- 場所
- けやき2階の運動指導室
- 持ち物
- 上履き、タオル、飲み物
- 講師
- 健康運動指導士 門脇圭子先生
健康ウォーキング大会
…年2回（春・夏）
町内の名所・旧跡コースなどをプロデュース
- 開催日
- 【春】5月17日（土）
【秋】10月18日（土）
※集合場所・時間やコース等の詳細は決まり次第お知らせいたします。
日程はこちら（PDF形式）介護予防運動教室
…年10回
健康運動指導士が自治会公会所（13区）へ出向いての介護予防運動など
- 時間
- 午前の部 9:30～11:00
午後の部 13:30～15:00 - 場所
- けやき2階の運動指導室
- 持ち物
- 上履き、タオル、飲み物
- 講師
- 健康運動指導士 豊田みよ先生