水曜日は、ウォーキングデー
水曜日は、ウォーキングデー
健康は自分の脚でGET
- 日程
- 第1水曜日 健康ウォーク（菰野町健康福祉課）
初回：6月5日 年8回開催予定
集合場所：菰野町役場西玄関 9時集合 雨天中止
運動強度：弱～中
第2水曜日 ノルディックウォーキング
初回：4月10日 年11回開催予定
集合場所：B&G海洋センター 9時～11時 雨天中止
体力づくり、スタミナアップ、減量に効果的
運動強度：強
第3水曜日 健康ウォーキング＋プラス
初回：4月17日 年9回開催予定
集合場所：菰野町役場西玄関 9時集合 小雨決行・悪天候中止
生活習慣病の改善、予防効果に
運動強度：中～強
第4水曜日 ポールウォーキング
初回：4月24日 年9回開催予定
集合場所：B&G海洋センター 9時～11時 雨天中止
運動習慣のない人や、足腰に不安のある人でも手軽に
運動強度：弱～中 - 対象
- 成人
- 参加料
- 220円(税込)/1回
ポールは無料貸出します。