特定非営利活動法人　総合型地域スポーツクラブ 元気アップこものスポーツクラブ

深い呼吸とともにゆっくり身体を動かして心と身体を柔らかくする運動です。
気の流れ血の流れを促します。
自分のからだ、また年齢に見合うよう動いていただきます。
若い人からそして高齢になってからでもできる運動です。

日程

①火曜日（年40回）
②木曜日（年40回）
③土曜日（年40回）

時間

①10:00～11:30
②13:30～15:00
③13:30～15:00

場所

①B&G海洋センター トレーニングルーム
②けやき2階運動指導室
③南部公民館研修センター板間

定員

①15名
②10名
③10名