初めてのヨガ
初めてのヨガ
身体の硬いことにあきらめていませんか？
簡単な動きで少しずつ体をほぐしましょう。
ゆがみが取れて、腰痛・肩こり・頭痛・体が重い等の不調が改善され、体も心もすっきりします。
- 定員
- 20名
- 日程
- ①月曜日（年40回）
②第2・4日曜日（年20回） - 時間
- ①13:30～15:00
②13:30～15:00 - 場所
- ①B&G海洋センター トレーニングルーム
②南部公民館研修センター和室
指導者紹介
- 吉本 恵