特定非営利活動法人　総合型地域スポーツクラブ 元気アップこものスポーツクラブ

「ヨガホイール」という円形の道具を使って、凝り固まりやすい背面を中心に身体をほぐしていきます。
背面をほぐす事で、猫背腰痛改善、胸が開きやすくなるので呼吸が深まり、自律神経も整います。
体幹、バランス力向上にも効果あり！

定員

10名

日程

金曜日（年40回）

時間

10:00～11:00

場所

B&G海洋センター トレーニングルーム