特定非営利活動法人　総合型地域スポーツクラブ 元気アップこものスポーツクラブ

無意識のついた姿勢の歪みや癖を認識し、正しい呼吸、骨盤や頭部、肋骨の配置などを意識して動きます。
体幹を強くし、しなやかで機能的な身体を目指しましょう！

定員

15名

日程

月2回土曜日（年20回）

時間

①19:00～19:45　初めての方
②20:00～20:45　経験者
③20:10～21:10　経験者

場所

南部公民館研修センター板間

※②と③を組み合わせて年40回教室としての受講が可能です。

※①と②は同日開催、③は陰ヨガと同日開催となります。