特定非営利活動法人　総合型地域スポーツクラブ 元気アップこものスポーツクラブ

筋膜と骨や関節をつないでいる結合組織に働きかけるヨガになります。ポーズを長めにキープするため、リラックス効果があり、身体の硬い人も補助具を使うことで、ご自身のペースで動いていただけます。

定員

15名

日程

月2回土曜日（年20回）

時間

19:00～20:00

場所

南部公民館研修センター板間

※6名以上で開講となります。