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健康づくり事業

★受講料・参加費は無料

 

【1】健康づくり体験(エンジョイフィットネスコース) …毎月1回

健康運動指導士によるエアロビクスを中心に開催

日程はこちら
講師:健康運動指導士 豊田みよ先生
会場:けやき2階の運動指導室 時間:13:30〜15:00
準備物:上履き、タオル、飲み物

 

【2】健康づくり体験(初級者コース)…毎月1回

健康運動指導士による軽スポーツ&ストレッチ体操

日程はこちら
講師:健康運動指導士 門脇圭子先生
会場:けやき2階の運動指導室 時間:13:30〜15:00
準備物:上履き、タオル、飲み物

 

【3】健康づくり体験(男性のための筋力アップコース)…年10回

健康運動指導士による基礎代謝向上筋力トレーニングとストレッチ体操

日程はこちら
講師:健康運動指導士 門脇圭子先生
会場:けやき2階の運動指導室 時間:13:30〜15:00
準備物:上履き、タオル、飲み物

 

【4】健康づくり体験(体脂肪燃焼コース)…年10回

健康運動指導士による有酸素運動と基礎代謝向上トレーニング

日程はこちら
講師:健康運動指導士 門脇圭子先生
会場:けやき2階の運動指導室 時間:13:30〜15:30
準備物:上履き、タオル、飲み物

 

【5】体力測定…年1回

コンピュータによる体力診断(7項目)

開催日:日程が決まり次第お知らせいたします。

 

【6】子育て中の女性のための健康づくり体験…年2回

健康運動指導士等による軽スポーツ・ストレッチ体操など

開催日:日程が決まり次第お知らせいたします。

 

【7】健康ウォーキング大会…年2回

町内の名所・旧跡コースなどをプロデュース

開催日:日程が決まり次第お知らせいたします。

 

【8】元気づくり運動教室…年10回

健康運動指導士が自治会公会所(20区)へ出向いての軽スポーツ・ストレッチ体操など

午前の部10:45〜11:45 午後の部13:30〜15:00
開催する区と日程の詳細はこちらからご覧ください。

 

【9】介護予防運動教室…年10回

健康運動指導士が自治会公会所(9区)へ出向いての介護予防運動など

午前の部9:30〜10:30
開催する区と日程の詳細はこちらからご覧ください。

 
 

事務局:〒510-1233 三重郡菰野町菰野4775-1 B&G海洋センター内 TEL 059-394-5018