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健康づくり運動教室

★全クラブ員及び健康づくり会員( 年会費3,240円)の方は、
 【1】〜【4】のすべてに参加できます。

 

【1】シェイプアップ体操(託児所付)

リズムに乗ってボールエクササイズでシェイプアップ!

指導者 門脇 圭子
日程 4月〜3月 毎週月曜日
時間10:00〜11:15
場所 B&G海洋センター体育館
対象成人女性
受講料 330円/1回(託児1人540円、2人目220円)

【2】ウォーキング体操

体力づくりウォーキングとゆっくりストレッチ体操で元気に健康づくり。

指導者 門脇 圭子
日程 4月〜3月 毎週火曜日
時間 10:00〜11:15
場所 体育センター
対象 成人
受講料 330円/1回
 

【3】町内外名所めぐりウォーキング

県内各地をバスなどで訪れ、名所・旧跡をめぐりながら元気に歩こう。

日 程 年9回 日程とコース詳細はこちら
コース 9コース設定
集 合 ○町内コース:各コミュニティーセンター他
○町外コース:町民センター(北駐車場)
 (貸し切りバス利用)奈良県9月21日(木)
対 象 成人
参加料 行先により町内220円、町外6,000円程度。
催 行 小雨決行・荒天時は中止
貸切バス利用時は参加者30名以下の
場合は中止とさせていただきます。

 ※持病のある方は、念の為、主治医とご相談の上ご参加下さい。

 

【4】朝上小学校体育館 運動教室

みんな集まれ!

1.親子でスポーツ
いろんな種目のレクスポーツを楽しみ、
親子で元気に。

指導者 菰野町スポーツ推進委員
日程

第2・4金曜日  予定表はこちら

時間 19:30〜21:00
場所 朝上小学校体育館
対象 保護者とその子供
(小学1年生から小学6年生まで)
受講料 220円/1回1家族
(非会員330円/1回1家族)


健康づくり運動教室
 

【5】熊野古道峠越えウォーキング 「熊野古道会員登録制」

伊勢路の峠を巡りながら山道を楽しもう。 【定員】各40名
※持病のある方は、念のため主治医とご相談の上ご参加ください。

開催日 行先 申込受付開始
 6月 1日(木)
 8月31日(木)
 11月30日(木)
 3月1日(木)
三木峠道・羽道峠道 
曽根次郎坂太郎坂
二木島峠道・逢神峠道
横垣峠道・風伝峠道 

 4/ 1〜
 6/ 1〜
 8/31〜
11/30〜

コース 標高200m〜600mの峠道を超える4コース
集 合 町民センター(北駐車場) 
(貸し切りバス利用)6時50分集合
対 象 成人(山道の坂道を歩くことができる人)
参加料
  • 大型バス利用・・・6,000円(昼食込)
    6月1日・3月1日開催
  • 小型バス利用・・・7,000円(昼食込)
    8月31日・11月30日開催
催行 雨天決行・荒天候中止
※大型バス利用の場合、参加者が30名以下の場合は中止させていただきます。
※小型バス利用の場合、1台につき15名以下の場合は中止させていただきます。

 ※持病のある方は、念の為、主治医とご相談の上ご参加下さい。

 

【6】コンディショニング(体調改善運動)

指導者 内田 成子
日 程 <年12回> 4月13日、5月11日、6月8日、7月13日、8月10日、9月14日、10月12日、11月9日、 12月14日、1月11日、2月8日、3月8日  印刷用PDFはこちら
時 間 10:00〜11:30
場 所 けやき2階 運動指導室
対 象 成人
定 員 20名
受講料 6,480円のところ5,940円(1回分割引)
  ※事前のお申し込みが必要となります。
※9月・10月・11月は、13:30〜15:00の開催となります。
 
 

事務局:〒510-1233 三重郡菰野町菰野4775-1 B&G海洋センター内 TEL 059-394-5018